Lidamos com a pele seca sempre que a pele está desidratada (pele desidratada). Esta desidratação varia de caso para caso, sendo observada desidratação leve a grave (pele muito seca).
A pele seca ou xerose é uma condição da pele caracterizada por descamação em certas partes do corpo. Esse problema de pele geralmente não é grave, na boa parte dos casos é causado pela temperatura (clima quente ou frio), baixa umidade do ar, imersão constante em água quente e muitos outros fatores externos, que abordaremos mais adiante neste artigo.
Há várias maneiras de melhorar com sucesso as condições da pele seca, como usar um creme hidratante, que pode efetivamente melhorar a hidratação da pele. No entanto, às vezes a pele seca retorna, o que pode ser um sinal de uma condição mais séria. Nestes casos, é recomendado procurar orientação médica.
A pele seca tende a afetar homens e mulheres igualmente, no entanto, os adultos mais velhos (idosos) costumam ser mais propensos a essa condição. A pele dos idosos tende a conter quantidades menores de óleos e lubrificantes naturais da pele. Áreas como braços, mãos e pernas tendem a ser mais suscetíveis à pele seca.
Por que minha pele está mais seca?
Nossa pele não está seca.
Todos esses problemas se devem à baixa produção de gordura na região, também conhecida como hidratação natural da pele.
Segundo os médicos, esse traço é comum em certas pessoas: “como quem tem dermatite atópica, os idosos, os que bebem menos água ou tomam banhos quentes, e usam muitas esponjas e sabonetes.
8 horas de sono por noite
Dormir pelo menos 8 horas por noite é ótimo para manter a pele saudável, porque o sono é um momento para o corpo se recuperar e as células da pele são reparadas e regeneradas nesse momento.
Além disso, o estresse da fadiga e a falta de sono podem aumentar os níveis do hormônio cortisol, que afeta diretamente a hidratação da pele, tornando-a mais seca.
Evite usar bucha ou escovas de banho
Buchas e escovas de banho podem proporcionar uma melhor limpeza, porém, quando usadas diariamente ou vigorosamente, agem como esfoliantes e, se usadas todos os dias, removem a camada protetora da pele, reduzem a umidade e mantém a pele seca.
O ideal é não usar bucha ou escova de banho todos os dias, mas apenas 2 a 3 vezes na semana.
Além disso, secar a pele com uma toalha áspera pode danificar a camada protetora da pele, o que também pode deixar a pele mais seca.
Aplique um creme hidratante no corpo
Aplicar um hidratante na pele pode ajudar a reduzir a coceira, hidratar e tratar a pele seca, pois repõe os nutrientes e óleos que sua pele precisa para se manter hidratada.
Além disso, você deve usar o hidratante certo para cada parte do corpo, afinal, a composição da pele é diferente, e os produtos hidratantes são preparados especialmente para cada parte do corpo. Portanto, você deve aplicar hidratante corporal no corpo, creme facial apenas e creme para os pés apenas nos pés, seguindo essas orientações.
O ideal é aplicar um hidratante diário para manter a pele hidratada e evitar que ela seque novamente.
hidratante ideal
O tipo de hidratante depende da pele. Se for mais oleoso ou misturado, geralmente não é necessário um produto mais pesado. “No entanto, a pele seca e sensível ao frio requer alguns cuidados especiais, como uma fórmula hidratante mais intensiva.
Não se esqueça do protetor solar, pois os efeitos nocivos do sol, incluindo os raios UV e a luz visível, também podem causar envelhecimento e ressecamento.
Se alimente bem
Comer menos vegetais e frutas pode deixar a pele mais seca porque esses alimentos são ricos em vitaminas e minerais que ajudam a proteger a camada da pele e mantê-la saudável e bonita.
É importante manter uma dieta saudável e variada que inclua frutas, vegetais e gorduras de alta qualidade, encontradas em peixes, carnes ou oleaginosas, pois ajudam a manter a pele oleosa e evitam que ela seque.
Menos sabão é mais
A espuma dá uma sensação luxuosa e rica no chuveiro, mas o uso excessivo pode ressecar a pele. Evite também fazer uso de sabonete muitas vezes ao dia. Uma vez que o comprimento do corpo é suficiente. Além disso, vale trocar a barra para mais hidratação.